IF (Intermittent Fast) ARALIKLI ORUÇ

IF DİYETİ (Aralıklı Oruç Diyeti) (16:8)
Sabahları kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız veya aldığınız kaloriyi sınırlandırmak istiyorsanız bu program sizin için oldukça uygun olacaktır. Pek çok çeşidi bulunan aralıklı oruç diyetinin bizim uyguladığımız yöntemi 16 saatlik açlık ve 8 saatlik yeme penceresi anlamına gelen 16:8 yöntemidir. Güne erken başlıyorsanız ister 10.00(kahvaltı)-18.00(akşam yemeği), kahvaltıyı atlayıp öğle yemeği ile devam etmek istiyorsanız 12.00(Öğle yemeği)-20.00 (akşam yemeği) seçeneklerini tercih edebilirsiniz. 2 ana öğün dışında size bir de lezzetli atıştırmalıklarımızın olduğu bir ara öğünle birlikte, paketimizde 2 ana öğün bir ara öğün bulunmaktadır. En iyi başarıyı elde etmek için ara öğününüzü 8 saatlik yeme penceresi içerisinde yapmanızı öneririz. Açlık başladıktan sonra sadece kalori değeri içermeyen bitki çayları, kahve, soda gibi ürünleri tüketebilirsiniz.

Paketler:

Kahvaltı – 2. Ara – Akşam
Öğle – 2. Ara – Akşam

AİLE ALIMLARINDA VE ESKİ ÜYE ALIMLARINDA İNDİRİM OLACAKTIR.
LÜTFEN 05325601406 DAN BİZE ULAŞIN...

Sizlere daha sağlıklı ve taze besinler ulaştırabilmek, ailenizle ve sevdiklerinizle geçireceğiniz zamanları keyifsizleştirmemek, sosyal hayatınızdan koparmamak ve diyet Pazartesi günleri başlar algısını yıkmak adına H2O Mutfakta hafta Salı günleri başlar!
Paketlerimiz bir önceki akşam teslim edileceğinden Cumartesi ve Pazar gönderim yapamıyoruz. Bu yüzden sistemimiz Salı - Cumartesi 5 gün ya da Salı - Pazar 6 gün günleri arasında planlanmaktadır.
Haftasonu online desteğimiz devam etmektedir.